Prova gratuita

Liscio, Standard e Latino Americani (social dance)

Attività di fitness adatte a tutti seguite da un team esclusivo Wellness Management.

Passione innata per l’arte, il teatro e la musica. Danzatrice dall’età di 16 anni con percorsi di formazione artistica supportati da maestri di fama internazionale.

…Chi ha detto che bisogna andare in palestra solo per faticare?

Esiste un mondo fatto di musica e divertimento , un mondo di.. 

“SABROSURA”

Grazie all’esperienza del suo creatore, il ballerino e coreografo  Oscar Mosquera, meglio conosciuto come Mr X,   nasce la nuova disciplina Sabrosura Fitness.

E’ una lezione di fitness dance che combina la sonorità e i movimenti della tradizione caraibica , afro e afro-americana, agli esercizi più classici del fitness.

Gli elementi che caratterizzano questa nuova disciplina sono molteplici, essa va vissuta, non va capita, va ballata, va sentita!

…Si intuisce anche a distanza quando è in corso una lezione di Sabrosura Fitness! 

Le musiche inconfondibili e selettive, frutto di un lavoro minuzioso di ricerca sui territori e di incontri con artisti di grande talento, fanno da sottofondo ad un mix di coreografie che rendono la lezione unica.

Siamo spesso abituati ad allenamenti e corsi che propongono di frequente gli stessi esercizi e le stesse musiche, questa disciplina invece ti porterà’ in 60 minuti ad esplorare varie culture e suoni di ogni tipo e la loro varietà, come la  Cumbia,  Soca ,  Salsa, Merengue, Champeta, Reggaeton, Afro, Hip Hop e tanto altro ancora; nasce infatti da balli di strada, da balli che i caraibici praticano nella quotidianità per esprimere ciò che hanno dentro, ed è un ballo in continua evoluzione come in continua evoluzione siamo noi mentre lo pratichiamo. Non c’è mai una lezione uguale ad un’altra e la lezione stessa è frutto di studio e disciplina che portano anche a momenti di improvvisazione in cui la creatività e l’energia del momento si uniscono alla tecnica dell’insegnante.

Gli obiettivi di questa disciplina, in ordine di importanza, sono: 

• il DIVERTIMENTO!

Questa disciplina è stata denominata Sabrosura Fitness proprio per questa ragione: questo nome, tradotto, non ha un significato specifico, ma per i latini il concetto corrisponde a goduria, godimento ed è proprio questo lo scopo della lezione…trasmettere un’ora di totale BENESSERE.

• ALLENAMENTO AEROBICO! 

Altro obiettivo è quello di creare un allenamento di rinforzo per tutto il corpo che permetta di consumare parecchie calorie con conseguente miglioramento del metabolismo energetico.

• CONOSCENZA E SPERIMENTAZIONE. 

Infatti si tratta di un mix di balli e movimenti che hanno radici ancestrali e che ti portano a vivere il tuo momento come unico e personale, grazie al coinvolgimento che Mister X saprà darti.

Sabrosura Fitness si rivolge a tutte le fasce di età, in quanto “disciplina sicura”! Il suo  grande vantaggio è di essere potenziata dallo spirito di gruppo che  trascina anche i più’ pigri e refrattari allo sport.

E allora che aspetti? Libera la tua energia!! Partecipa ad una lezione di Sabrosura Fitness, sono sicuro che non ne potrai più fare a meno!

Passione, tenacia e dedizione, le caratteristiche essenziali per portare le conoscenze dei Latino americani alle stelle.

Passione, tenacia e dedizione, le caratteristiche essenziali per portare le conoscenze dei Latino americani alle stelle.

L'obiettivo di questa disciplina consiste nel portare l'individuo a muoversi con grazia ed equilibrio.

Nel CIRCUIT BALANCE vi è un'attività motoria che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo. Oltre che una conoscenza del corpo, dal punto di vista anatomico e muscolare. 

Viene attivato un sistema di allenamento, prendendo spunto dalla ginnastica dolce, in sinergia con un lavoro più dinamico. 

Nello specifico consiste in una serie di esercizi eseguiti a corpo libero o con attrezzi, in cui la mente ha una importanza fondamentale: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.